添加日期：2011年5月6日 阅读：837
血管硬化是现在老年人普见的通病,如何从日常饮食中进行进行预防和缓解呢?以下的蔬菜水果类食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
海带
既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉血管硬化的作用。
玉米
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
苹果
使积蓄于体内的脂肪分解,避免过胖,对推迟和预防血管硬化有明显作用。
洋葱
洋葱能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,具有降血脂、抗动脉血管硬化的功能。
茶叶
因为茶叶含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜
大蒜可消除积存在血管中的脂肪,有降脂作用,对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-5-6 9:28:11
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