五种喝酒法*能伤害你的身体

添加日期：2011年5月5日 阅读：841

    少量饮酒有益健康新版膳食指南不认同
    今年年初,卫生部发布了*新版的《中国居民膳食指南(2007)》,其中一般人群膳食指南共有10条,里面就提到了一点——“如饮酒应限量”。指南中明确建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克。
    对此,浙江省营养学会副秘书长、浙医二院张片红副主任医师的解释很明确:就是不提倡喝酒。这与民间“少量饮酒有益健康”的论断第*次有了出入。张片红说,“不管25克或者15克,只是对应了一个损伤健康的饮酒量。但反过来讲,并不意味着如果喝酒量控制在这个标准以下就能有益健康”。
    知道吗五种喝法*不利健康
    夏天,光顾酒吧或者大排档等地方,很多人未必能抵挡得住酒的诱惑。对此杭州市新华医院肝科主任施维群的建议是,一旦管不住嘴巴,那起码要明白有些喝法要不得。
    喝太冰的啤酒冰啤酒当然可以喝,但别刻意追求超冰啤酒。啤酒的*佳饮用温度是8℃至10℃。适宜的温度可以使啤酒的各种成分协调平衡,给人一种*佳的口感。而且啤酒在这个温度内的口感*好,如果温度再低就会使啤酒变苦,而且泡沫无法释放,会令人打嗝。要注意啤酒绝不能冷冻保存,因为冷冻会破坏啤酒的营养成分,使酒中的蛋白质发生分解、游离。
    边喝酒边抽烟
    一边喝酒一边再点上一支烟,这种“活神仙”状态对健康可不利。原因是香烟中的尼古丁会让人麻痹,人们喝酒想达到的理想感觉被减弱后,只有喝得更多才能达到愉悦感或期望的感觉。说起来是酒量好,实际上损伤也就大了。
    与腌熏食品一起吃
    人在喝啤酒之后,血液中的铅含量会增多,而腌熏制品含有机胺等有害物质,两者结合后会产生新的有害物质,喝啤酒会促进机体对有害物质的吸收,诱发消化道疾病。另外,隔夜的啤酒不要喝,因为开瓶后的啤酒容易变质,应随开随饮,不要数小时之后再喝,更不要隔夜后再饮用。
    红酒兑雪碧
    除了啤酒,红酒洋酒等在夏季也进入销售高峰。很多时髦喝法,实际上对人体伤害很大,像大家熟悉的红酒加雪碧,看起来是降低酒精浓度,不过却会让人醉得更快。因为,碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体,迫使胃跟小肠之间的幽门开放,让酒精很快就进入小肠,而小肠吸收酒精的速度,比胃要快得多,从而进一步加速酒精的吸收。啤酒和葡萄酒里都溶解有二氧化碳,所以人们常说酒混着喝更容易醉,道理便在于此。
    喝完酒后马上洗热水澡
    喝完酒后身体热热的,很多人*喜欢一头扎进浴室好好冲冲。然而,出来时就觉得头晕晕的,小心,这是低血糖的标志。因为酒后洗热水澡会加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,当然,同样要歇歇后再洗。
            责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-5 17:58:43

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