引发脑卒中 注意四因素

添加日期：2011年5月5日 阅读：713

    引发脑卒中 注意四因素
    脑血管病俗称为中风,是由于供应脑内血的血管发生病变导致的疾病,急性脑血管病的发作又称脑卒中。脑卒中分为缺血性和出血性两种。由于中老年人血管普遍硬化,血管壁弹性弱、代谢差,再加上天气热、空气中湿气大,就很容易引发脑卒中。脑卒中主要的诱导因素包括:
    其一,诱发血压波动,极易导致脑血管破裂;其二,情绪紧张,人体内应激反应增强,致使脑血管疾病发作;其三,人体内大量水分蒸发,血液粘稠度上升,极易诱发脑血栓;其四,睡眠休息不良、饮食紊乱等,人体在疲劳应激状态下体内激素释放水平改变,刺激血管收缩,诱发血管病变。
    高血压、糖尿病患者更不可掉以轻心
    高血压是导致脑卒中*重要的危险因素之一,高血压患者如果血压控制得不好,很容易导致脑卒中的发作,血压过高易导致出血性脑卒中,血压过低易导致缺血性脑卒中。糖尿病患者也可因血糖增高,从而刺激到血管内皮组织,导致动脉粥样硬化,从而诱发脑中风发作。
    预防脑卒中 心态也重要
    空气中湿气比较大的话,人体体液消耗和流失都相对较多,很容易导致机体血容量不足,产生血液浓缩,造成重要器官灌注不足,出现缺血性损害。高温高湿度的天气要注意防暑降温,应该及时补充水分,每人每天进水量应为3000毫升,可以适量饮用含盐的饮料,亦可用白开水加食盐,浓度为0.9%,口感微咸,量出为入。特别是清晨,要特别注意空腹饮一大杯白开水。
    奥运会期间,有心脑血管疾病的中老年患者观看赛事时,要合理安排作息时间,注意休息。如果晚间观赛,影响了正常的睡眠规律,应该注意在第二天中午的时候适当午休,调整一下生活节奏。建议午睡适度,半小时到一个小时为宜。而且中老年朋友每天还是应该坚持做适当的体育锻炼,*好选择早晚到公园或街心花园散步、打太极拳等舒缓的活动,每天活动的时间一至两个小时为宜。
    尤其是脑血管病患者,五年内第二次发病的几率是30%左右,如果预防不好,理论上讲,每次反复的症状会比前一次更为严重。因此,要做到有效预防脑卒中,坚持终身用药,不要怕麻烦。
    并且脑卒中的患者要切记注意生活规律化、饮食科学化、文体活动经常化,并且还要注意保持血压正常、保持正常体重、保持正常血脂、饮食平衡、戒烟、控酒、减盐、坚持适度体育锻炼、讲求精神心理卫生、树立自我保护意识。
          责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-5 16:20:24

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