添加日期：2011年5月5日 阅读：687
首先应从生活起居开始，少食胆固醇含量及热量高的食物。如鱿鱼、墨鱼、带鱼、蛋黄、蟹黄、鱼子、油炸食品等，吃肉应该多吃白肉，如鱼肉、鸡肉，少吃红肉，如牛羊猪肉等;
多吃蔬菜、水果;吃饭不要过饱，控制体重，控制血压和血糖;多进行有氧锻炼，尽量避免屏气用力动作。
总之，一句话“管住嘴、迈开腿，每餐七成饱，日行万步路”。
可以每天走路20至30分钟，如果工作忙，也可以每周运动两次，一次30至40分钟，微微出汗为*好。
适当运动有利于血管侧支循环的建立，提高冠心病患者的活动耐力，但冠心病患者应避免竞技性活动。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-5-5 16:17:12
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