孩子成长的8大误区

添加日期：2011年5月5日 阅读：692

    误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式
    如果早餐没有谷类食品,像馒头、面条、米粥等,就很容易影响孩子的身高发育。其次,牛奶对于幼儿可以当水喝,家长可以在孩子喝完牛奶以后,给孩子喝少量的水用于清洁孩子的口腔。
    误区之二:多给孩子吃钙片补钙
    婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。因此用少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中等食补的方式,其补钙效果将胜于吃钙片。
    误区之三:孩子要多穿衣
    温度高达近30℃,幼儿园的一些孩子仍然穿着毛裤。其实孩子运动时的热量常常比大人还多,家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了。
    误区之四:豆制品是蔬菜
    豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜。而番茄炒鸡蛋则是适当的荤蔬搭配。
    误区之五:孩子大便干燥需吃香蕉等
    仅吃香蕉是不管用的,*重要的是帮助孩子养成良好的排便习惯,排便时间要固定。
    误区之六:孩子不能晒太阳
    有些家长在孩子晒太阳时,给孩子蒙上纱巾、戴上帽子,有的甚至还隔着玻璃晒。正确的方法是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股,防止生病。
    误区之七:内脏等于肝脏
    内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其它内脏。
    误区之八:吃零食有害健康
    应该多给孩子吃些零食,补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子,*好晚饭后就给他们吃零食,一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。
    误区之九:蔬菜削皮吃有营养
    其实蔬菜连皮煮汤很有营养,如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养,比如煮青菜汤就很有营养。
    误区之十:幼儿不喜欢吃肉
    其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类,像鸡肉、牛肉、羊肉,孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类,如牛蛙、虾仁、黄蟮。
             责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-5 9:42:28

文章来源：