添加日期：2011年5月4日 阅读：671
一项*新调查显示,只要经常锻炼身体,不仅可以降低感冒频率,即便得了感冒,严重程度也会比锻炼少的人轻得多。
研究人员在此前秋冬季节对1000名不同年龄段的成年人进行了为期12周的跟踪调查。结果发现,不论是年轻人还是中老年人,经常锻炼身体的人感冒的频率和严重程度都要比锻炼少的人低得多。
调查发现,通常秋季时每人感冒的天数平均为8天,冬季时平均为1**。此外,与那些每周只锻炼一天甚至不锻炼的人相比,每周锻炼5天以上的人感冒天数要少46%。
调查还发现,经常锻炼身体的人即便患了感冒,严重程度也要比不常锻炼的人轻30%至40%。
尽管患感冒还受到其他因素的影响,如感冒病毒的种类、患者的年龄和性别等,但健康状况和锻炼程度是*重要的影响因素。这是因为,锻炼时会激发体内免疫细胞,使其活跃,从而增强身体对外来病毒和细菌的抵御能力。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-4 9:26:31
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