喝淡盐水可去火排毒

添加日期：2011年5月3日 阅读：1649

    喝淡盐水可去火排毒
    许教授说,很多年轻人因为经常熬夜,或者饮食偏爱油炸厚重味道的,上火就在所难免了。嘴巴里长泡泡,喉咙干痛,声音也有点哑。碰到上火的情况,早晨不妨喝一杯淡盐水,可以帮助减轻咽喉部的炎症,消除红肿。还可以帮助清理肠胃,排除毒素。
    老年人喝蜂蜜水可通便
    很多老年人都有习惯性便秘(如何治疗便秘)的习惯。尤其是早晨上厕所时,经过一夜的水分消耗,血液比较粘稠,如果因为便秘用力过猛,就会诱发心绞痛(如何治疗心绞痛)、中风的危险。因此,许教授建议有习惯性便秘的老人早晨不妨空腹喝一杯蜂蜜水,可以润滑刺激肠道,帮助通便。
    高血压患者喝白开水有讲究
    那么,像糖尿病(如何治疗糖尿病)、高血压患者,早晨要喝什么水呢?蜂蜜水跟盐水自然是不适合糖尿病患者了,否则会加重肾脏负担。“而高血压患者也不建议喝盐水,因为其中的钠会导致血压升高。因此,这些有特殊疾病的人,早晨只要喝不要太冷的白开水就好。”
    尤其是高血压患者,就算是喝白开水也有讲究呢。许教授说,首先高血压病(如何治疗高血压病)人要保证每天三个时段有水喝。
    一是晚上睡觉前半个小时的饮水,防止晚上因为水分散发导致血液粘稠。二是半夜如果醒来上厕所,也要再补充一杯水。三是一觉睡醒后,再来一杯水,避免血液粘稠时就开始一天的各种活动,引发血栓。
    也有的高血压患者认为,夏天出汗太多,要多补充水才能保证健康。出门在外,很多人会买来纯净水咕咚灌下去。多喝水没错,但是要防止一次性喝下太多水,尤其是纯净水会很快进入到血液,引起血压升高。
            责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-3 11:53:19

文章来源：