“刺激”身体某部位有助健康

添加日期：2011年4月30日 阅读：693

    一、腋窝保健区 腋窝是血管、淋巴、神经*多、*丰富的地方。它的健身奥秘之处在于受刺激后会使人大笑,笑使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分交换养分和氧气,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故被称之为“腋窝运动”。
    二、肚脐保健区 肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年。
    三、脚底保健区 人的脚底有70多个位,6条经络起止于脚上。科学家还认为:人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称作人的“第二心脏”,可见脚部保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,把远端血推向心脏和全身、调节阴阳平衡、防治疾病、健身益寿之功效。
    四、前胸保健区 科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中*重要的免疫器官之一。胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用,同时又有抗感染的功能和抗病能力,对延缓衰老也有一定的作用。
    只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防病健身、祛病延年的作用。
    五、脊柱保健区 脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体*大的经脉―――督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱及脊柱两侧,则可激发经络的疏通和气血运行,促进血脉流畅,达到滋养全身器官的健身目的。
            责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-4-30 11:42:44

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