添加日期：2011年4月30日 阅读：914
1.两手拇指按住太阳，其余四指蜷曲，以食指蜷成的C字形的桡侧（靠近拇指的一面）刮前额，从额头正中刮到太阳为止，刮完一次再向上，从眉毛上方开始，一直刮到前发际（额头和头发交界处），如此重复的从下往上刮额头3次。*后再用拇指按揉太阳，左手顺时针，右手配合，揉10次，轻重度以略感到酸胀为宜。
2.两手拇指按住耳垂下方和面部交接的地方，两手同时沿下颌的棱线按揉，左手顺时针方向，右手配合，轻重度以略感到酸胀为宜，一直揉至下巴。*后以一手的拇指食指夹住下巴颏，提捏下巴上方的肌肉，捏3下，如此为一次，重复3次。
3.两手大鱼际按住两颧骨下方的凹陷处，做大幅度画圈样的按揉，左手顺时针方向，右手配合，同时牙关略开，上下颌放松，有脸部的肉随手的按揉收入口腔内的感觉，揉10圈，停约5秒钟，再重复揉，反复3次。
4.将两手掌搓10余下至略发热，再用手掌“洗脸”，先从下到上，再从上到下，如此反复10次。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-4-30 9:56:45
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