发芽的蔬菜营养流失

    添加日期:2011年4月30日 阅读:649

        日常生活中,很多人买姜和大蒜时都会多买点,以备随时使用,放久了就可能长出芽来。许多人都知道,马铃薯发芽是有毒的,**不能吃,因此不少人担心姜蒜也存在这个问题,看见发芽了就赶紧扔掉。
        其实,发芽的姜是可以吃的,只是营养成分已经开始减少,但其主要成分并没有受到破坏。实际上,市面上大多数的姜都有芽,只是不明显而已,但姜发芽后如保存不当,就会引起生长休眠,开始腐烂并滋生细菌,这时如果吃下就会造成腹泻。烂姜中含有黄樟素,可能使肝细胞变性、坏死,从而诱发肝癌,因此**不能食用。发了芽的大蒜也可以吃,但因其营养消耗,保健功能已经所剩无几了。
        想使姜或大蒜保存得更久,只要将姜蒜装在塑料袋里,再把塑料袋口封严就可以了,这样袋内姜蒜释放出的二氧化碳就无法散发出去,同时也阻隔了水分的进入,使姜蒜处于适宜休眠的状态,可以防止腐烂。 
                     责任编辑:李静    WWW.1168.TV     2011-4-30 9:21:15

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