添加日期：2011年4月29日 阅读：661
火形人:“石膏化湿粥”可清热消暑
体质特点:皮肤赤色,脊背肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,步履稳重,性情急。
饮食调养:多吃具有健脾消暑,清热生津功效的食物,如绿豆、白茅根、竹蔗、木棉花、金银花、猪肉、太子参、淮山等。
金形人:绿豆黄瓜祛暑生津
体质特点:体形较瘦,但肩背宽,动作敏捷,肤色较白。
饮食调养:多吃健脾益气、清热祛暑生津的食物,如绿豆、黄瓜、豆芽、紫菜、西瓜、番茄、百合等。
木形人:“玫瑰藕粉粥”可理气养阴
体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直。
饮食调养:多吃益气祛暑,清热生津的食物,如太子参、麦冬、五味子、绿豆、西瓜、桃子等。
体质特点:体形较胖,偏矮,腹部较大,肤色偏黑,怕寒喜暖。
饮食调养:多吃绿豆、百合、鸭肉、冬菇、紫菜等食物。
土形人:鲜荷叶烹制八宝饭可健脾
体质特点:皮肤黄色,面圆,头大、肩背丰厚,腹大,大腿到跳胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满。
饮食调养:避免吃太多生冷、肥甘厚味的食物,宜多吃具有健脾祛湿、清热消暑功效的食物,例如绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米等。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-4-29 13:07:33
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