添加日期:2011年4月29日 阅读:1114
保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋;
养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;
慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害*多的一种耳毒性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者应慎用此类药物;
避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。工作场所的噪音会导致职业性的噪音性耳聋,卡拉OK等噪音很大的娱乐场所应尽量不去,另外也应避免长时间戴耳机听音乐,同时尽量将音量调小,否则会引起听力减退;
经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次;
不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。
责任编辑:李静 WWW.1168.TV 2011-4-29 8:56:14
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