生活物品的正确摆放有益健康

添加日期：2011年4月28日 阅读：644

    1.牙刷放在卫生间的洗脸池上。平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开,落在牙刷上。所以,牙刷*好不要暴露在卫生间内,应放在浴室柜里。
    2.手提袋放在餐桌上。手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌,所以手提袋*好放在抽屉或椅子上。
    3.运动鞋、凉鞋放在卧室储藏室里。鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌,所以鞋子应该放在通风的地方。
    4.将咖啡豆储存在冰箱里。储存咖啡豆等食品的*好办法是,把它们密封在不透明的容器里,常温搁置。
    5.将电视机放在餐厅里。吃饭时可不能三心二意。边看电视边吃饭的人进食速度快,摄入热量会比不看电视吃饭的人多71%。
    6.把药物放在浴室柜里。浴室里温度高,湿气较重,不利于药物的保存。家庭药物应存放在温度较低、干燥的食品储藏室内。
    7.将水果放在厨房水槽里冲洗。水槽是厨房里*“藏污纳垢”的地方,细菌密度很高。如果洗草莓时有一颗掉进水槽里,请你一定扔掉。
    8.睡觉时盖得太厚。被子太厚,反而难以入睡。自然的体温下降是*好的催眠术。穿袜子睡觉会使血管扩张,也要尽量避免。
    9.用冰箱为温热食物降温。把食物放入冰箱来降温反而“欲速则不达”,而且更容易滋生细菌。*好是将煮好的食物放在室温下自然冷却。
    10.在冰箱上贴提示条。提示的作用往往是短期的,想让小贴士发挥作用,*好的办法是放在随时能看见的位置。
    11.易晕机的人坐在机舱后部。飞机好比一个秋千,离飞机中心越远,上下起伏的感觉越明显。机舱的后部颠簸*大,所以容易晕机的人*好坐在靠近机翼的位置。
    12.去药房买药不核对。药剂师很容易忙中出错,所以患者一定要仔细核对药品,保证正确无误后再离开。
    13.第*次上健身课站在第*排。站在中间和第*排位置的人能清楚地从镜子中看到自己的动作。第*次上课的人,由于过度关注动作,会让自己更加紧张。
    14.晚上看书时将灯置于头顶。把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌,让人越看越清醒。可以选择瓦数低一些的灯,在柔和的灯光下慢慢入睡。
    15.在飞机、火车、地铁上戴耳机听歌。出行在外,用耳机听歌是个不错的选择,但长时间在嘈杂环境中听音乐对耳朵的损害更大。
         责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-4-28 10:05:30

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