糖友怎样很好的用电脑

添加日期：2011年4月27日 阅读：660

　　**号召，爱眼应该深入到生活的每时每刻，而不是“因节而爱”。那么，日常生活中糖尿病病友应该如何正确用眼?如何保护眼睛
　　自我调节
　　使用电脑一段时间后，做5分钟眨眼运动，可以改善睫状肌的调节作用;或者再做一下眼部按摩，眼睛周围有很多穴位，许多经脉由此而过，通过按摩刺激这些穴位可以明显改善视疲劳状态。
　　被动调节
　　还可以选用一些小的按摩眼睛的仪器，这些仪器大部分是按照中医经络理论设计的。人体有8条经脉从眼部走过，这些仪器从这些经脉中选取一部分穴位，仪器一戴上就正好盖在穴位、经络上，通过刺激、按摩穴位、经络，有效改善视疲劳。
　　糖尿病人出游眼睛如何防护
　　无论国内还是国外，大部分**都主张的控制血糖三大法宝为：带着白开水，多运动，多吃蔬菜。出游是一项很好的运动方式，但是夏日阳光好，紫外线很强烈，很多研究资料已经明确显示：紫外线照射可诱发白内障，所以，不管是糖尿病患者还是正常人，在夏季外出时，都需要打遮阳伞、戴上防护眼镜，比如墨镜。购买太阳镜时需注意，要选择真正能防紫外线的眼镜。
　　糖尿病影响眼睛的另一个重要的原因与眼球的解剖特征有关，视网膜动脉是终末血管，相互间无吻合支，组织极易受缺血的影响，因此糖尿病微血管并发症易引起视网膜病变。
　　饮食或者药膳的调理：中医讲“药食同源”，可以利用一些食物来调节视疲劳状态。
　　没有糖尿病的眼病患者可以泡茶，比如菊花绿茶，在绿茶中加一些菊花;有糖尿病的患者可以泡菊花，加枸杞、决明子，可滋阴、养肝、明目。每天热水冲泡两次代茶饮，早上、下午各一杯。在水温不很烫的时候，把眼睛贴在杯子口，用代茶饮的热气熏眼睛，茶稍凉之后喝掉，这样，一次代茶饮起到了两次保护眼睛的作用，内外兼用。近视或花眼的祸源或许是来自糖尿病. 
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-4-27 18:28:30

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