添加日期：2011年4月26日 阅读：1212
牛奶每天喝多少合适？喝多少酒才不会危害健康？肥胖是因为粮食吃得多吗？昨天，《中国居民膳食指南(精编版)》解读会在京召开，该书主编、营养学家郭可佑及参与编写的营养**们现场解读了一些老百姓生活中的饮食误区。
近日，市场上出现了抢购食盐的热潮，那么一个普通人一天究竟该进食多少盐？**介绍，世界卫生组织推荐每人每天摄入食盐量不应超过5克，中国营养学会推荐每人每天吃盐不超过6克。但*近的一次调查表明，大部分中国人每天摄入了多达12克的食盐，而摄入过多盐分会导致高血压等慢性病。
《中国居民膳食指南(精编版)》还对许多百姓困惑的小问题作出了明确解释，例如饮酒的限度应该是多少？书中给出了明确答案：成年男性一天饮酒的量不要超过25克酒精，相当于啤酒750毫升或者葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克。成年女性一天饮酒的量不超过15克酒精，大约相当于啤酒450毫升，或者葡萄酒150毫升，或38度白酒50克。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-4-26 15:28:04
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