遵循原则，远离肺癌

添加日期：2011年4月20日 阅读：750

    咳嗽胸痛该排查肺癌
　　近年来我国癌症发病率不断升高，肺癌的发病率已高达61.4/10万，肺癌已成为我国第*大癌。更令人忧虑的是，肺癌发病率仍呈现着不断攀升的趋势，而且发病人群中青壮年越来越多。
　　那么，该怎么尽早发现肺癌呢？**提醒，有以下不舒服的情况一定要尽早到专科医院就诊，如长期、慢性咳嗽，尤其是出现了频繁的刺激性咳嗽；反复咳痰，而且痰里有血丝，甚至呈现鲜红色，这是**该警惕的情况。另外，胸痛也该到医院及时检查。
　　另外，曾经得过肺结核的患者因为肺免疫机能受到影响，转变成肺癌患者的概率在30%，也该警惕肺癌。
　　吸烟越多越易患肺癌
　　吸烟已经被公认为是导致肺癌的首要原因,而且肺癌与开始吸烟的年龄、吸烟年数、每天吸烟支数、烟的种类均有相加关系：比起不吸烟者，吸烟者发病率要高10 倍以上。吸烟在20年以上的、开始吸烟年龄在20岁以下的、每天吸烟20支以上的，都属于肺癌的易感人群。
　　对于吸“二手烟”的被动吸烟者（一个人如果每天被动吸烟15分钟以上就被定为被动吸烟）来说同样不能幸免，美国的研究发现 “吸二手烟”比我们所知道的更危险：一些与吸烟者共同生活的女性患肺癌的概率居然比常人多出6倍！
　　除了吸烟导致的烟雾外，女性*常接触的厨房烹调油烟也是导致非吸烟患肺癌的一个主要原因。
　　少吃甜辣油腻
　　很多人不知道的是，吃的不对也会吃出肺癌。**指出，饮食中的饱和脂肪也是肺癌的一个高危因素。
　　红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺环，如果经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉，也会增加患肺癌的危险。
　　除了这些外，工作环境中的呼吸道致癌物，严重的空气污染，室内空气污染，慢性支气管炎, 肺结核、弥漫性肺间质纤维化等肺部慢性疾病，也都会引发肺癌。
　　要远离肺癌，杨跃教授忠告市民，首先要远离烟草，还要注意室内通风,改善室内空气质量。其次是减少烹调油烟的产生，少油炸煎炒食品，少吃高糖、辛辣刺激的食物、烟熏烧烤、油腻的食物。良好的饮食习惯对于预防肺癌也很重要，要多吃新鲜蔬菜、水果，类胡萝卜素等能够降低肺癌的危险性；苹果里有黄酮类化合物，可以帮助预防肺癌。适量喝红葡萄酒也有助于预防肺癌的发生，但不能喝白酒。
            责任编辑：李静    WWW.1168.TV     2011-4-20 16:47:55

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