添加日期：2011年4月19日 阅读：664
很多人追求运动后满身大汗的感觉，以为脂肪能够被“燃烧”。甚至连桑拿、热瑜伽等出汗运动也常常被作为减肥的优选。
事实上，出汗 跟燃烧脂肪无关。出汗只不过是人体为了适应外界环境的变化，维持内环境的稳定。可以说，出汗的*大“使命”就是维持体温。尤其是桑拿等因为外界环境的变化 而带来的被动性排汗，能量消耗就更小。所以燃烧脂肪只与是否运动或者运动的方法有关。至于有没有排汗，则是次要问题。**提醒，不论是哪种形式的排汗，其 后*好多喝些含盐及矿物质的水。而该出汗的时候没有出汗或动不动就“大汗淋漓”，则可能是疾病信号。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-4-19 11:37:19
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