和你分享几种瘦身汤神奇去脂肪

添加日期：2011年4月18日 阅读：885

　　1、山楂山药羹
　　材料：山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，精盐、味精、麻油适量。
　　做法：将山楂去皮，洗净切成薄片。山药去皮，用水洗干净，剖开，斜切成薄片。加水将山楂和山药烧开，除去汤上的浮沫。放入调味料，用湿淀粉勾茨即好。
　　功效：具有瘦身健美的作用。
　　2、山楂玉米须汤
　　材料：山楂10克，玉米须50克。
　　做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。
　　功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。
　　3、山楂何首乌汤
　　材料：山楂15克，何首乌15克。
　　做法：将山楂和何首乌分别洗净、切碎。放入水中浸泡2个小时。再煎煮1小时，去渣喝汤。
　　功效：滋补肝肾，和血通脉，降脂瘦身。
　　4、凤菇豆腐汤
　　材料：鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。
　　做法：将凤尾菇洗净，，撕成小片;豆腐切小块。先将凤尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和盐。煮到豆腐入味，撒入调料即好。
　　功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。
　　5、香菇萝卜汤
　　材料：水分香菇25克，白萝卜500克，豌豆苗25克，精盐、黄酒、味精黄豆芽汤适量。
　　做法：将白萝卜洗净，去皮，切成丝，先在沸水中煮到8成熟，捞起。香菇洗净切成丝。将材料肚皮放入锅中煮熟即可。
　　功效：益气健身、瘦身抗衰。
　　6、慧苡仁冬瓜汤
　　材料：冬瓜500克，水发慧苡仁100克，生姜10克，大葱3克，葱花7克，黄酒5克，精盐2克，味精2克，麻油1克。
　　做法：将冬瓜去皮，洗净切成小块。生姜洗净拍碎。在锅中加入清水烧开，放入冬瓜、慧苡仁，大葱和黄酒煮熟。再加入其它调料即可。
　　功效：清热利水、健脾瘦身。
　　7、芥菜番茄汤
　　材料：芥菜300克，番茄3个，圆白菜300克，瘦肉113克，姜2片，盐适量。
　　做法：瘦肉洗净切片。在锅中烧开适量水，下芥菜、圆白菜、姜片、番茄和瘦肉片。烧开后改用中火煮40分钟。加入盐即可。
　　功效：解毒消肿，通便瘦身

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-4-18 18:32:25

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