添加日期：2011年4月14日 阅读：988
通过对我国正常人及高血压患者进行24小时动态血压监测，科学家发现70%的人存在两个血压高峰和两个低谷，即清晨6—8点为第*个血压高峰;8点后开始下降，到中午12点至下午1点为第*个低谷;然后血压开始上升，到下午4—6点为第二个高峰，也是全天血压*高的时间;此后血压下降，到凌晨1—2点为全天*低点，也就是第二个低谷;*后血压逐渐上升，再进入次日的第*个高峰。还有少数人一天只有一个高峰，应注意观察，掌握自己的血压规律。
掌握好了自己的血压规律，才能正确的测出自己的血压，同时才能正确认识高血压和指导用药，这点很重要。根据上述血压的变化规律，根据降压药作用的高峰时间，按照血压波动规律服药。如早起6—8点为第*个高峰，那么*好一起床就服药。另外，了解了这个规律，老年人在高峰时期就应避免情绪过度激动，不宜疲劳、不做剧烈运动。
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责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-4-14 17:52:46
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