充分做好泡温泉的准备

添加日期：2011年4月12日 阅读：932

    泡对了能治病
    不同的温泉,具有不同的疗效。常见的温泉有单纯温泉、碳酸泉、重碳酸土类泉、重碳酸钠泉、食盐泉、铁泉、硫磺泉、硫酸盐泉、明矾泉、碘泉、砷泉等等。碳酸泉对高血压、心脏病、更年期综合征、胃肠疾病等有治疗保健功效。硫磺泉对心脏病、动脉硬化、风湿、慢性皮肤病的治疗康复有益。含有放射性物质的温泉可治痛风、神经痛、植物神经失调症。食盐泉对神经痛、风湿、跌打损伤、挫伤等有较好的疗效。
    泡温泉别求大汗淋漓
    泡温泉要讲究技巧和方法。入池时要先用手或脚试探水温,可用手不停地将泉水泼淋全身,然后再慢慢入池,先暖后热地逐步适应温度。每次宜浸泡15分钟左右,每日不宜超过3次。如果感觉口干、胸闷、要上池边休息,多饮水以补充因高温浸泡损失的水分。
    泡温泉时还可配以适当的穴位按摩,以加强保健理疗功效。泡完后用清水冲身,擦干皮肤后涂擦润肤霜,适量补水。泡温泉时要把身上的金属饰品摘下来,以免被矿物质腐蚀染色。
    避免在空腹、过饱、醉酒、剧烈运动后或过于劳累的情况下泡温泉。泡温泉时要泡到全身出汗为好,但不要大汗淋漓。
    老人泡温泉要有伴儿
    患有以下疾病者不适合温泉浴:急性发热性疾病、急性传染病、结核病、恶性贫血、白血病、出血性及有出血倾向的疾病、代偿不全的心脏病、伴有血管硬化的高血压、动脉硬化症、精神病、处于月经期或月经期前后者、怀孕初期或后期的孕妇、皮肤有溃烂伤口者也不宜泡温泉。
    高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者在病情稳定期若要泡温泉,需要有人陪伴才能入池。60岁以上的老人,身体抵抗力和耐受力较差,多患有慢性病,易发生猝死,泡温泉时也应有人陪伴才能入池。一旦发生胸闷、心慌、头昏等不适,应立即出水休息,严重者应及时就医,以免发生意外。
        责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-4-12 16:24:59

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