远离空调病

添加日期：2011年4月11日 阅读：704

    空调病主要表现为容易疲倦、皮肤干燥、手足麻木、头晕、头痛、咽喉痛、胃肠不适、大便稀薄、食欲不振等。 
    成人空调病表现：
    适应能力弱或体弱的老人在室外高温汗出的情况下进入凉冷的空调房间，顿时冷气袭来，出现类似风寒感冒的头痛、身痛、鼻塞等症状；再者由于空调提供的是再循环空气，关门闭窗导致新鲜空气很少，室内空气负离子极少，还会产生一些臭氧等异味气体，使人感到胸闷心慌、头昏乏力、肢体酸楚、恶心欲吐等不适症状；由于夏天暑湿之气弥漫，在空调房内因冷而汗孔紧闭，体内的湿热不能通过出汗散发，郁积体内，就形成了“寒冷外束肌表，湿热内蕴脾胃之症”。
    生姜对抗空调病
    中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病。经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或用姜汤泡足亦可收到很好的疗效。
    常吹空调的老人容易引发肩周炎，这时可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法可舒筋活血，大大缓解疼痛。
    多喝凉茶注意日常保健
    空调病多属于热病，日常保健预防很重要。平时应多喝清凉饮料，如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子银耳汤等。夏日还要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷冻品，多食蛋白质丰富的食品。同时还要勤洗澡，尽量不要在太阳下长时间暴晒，保持室内通风顺畅；外出时要注意防晒；睡觉时空调不要开得太冷，以免引起中暑腹泻。
                  责任编辑：李静    WWW.1168.TV      2011-4-11 9:43:27

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