添加日期：2011年4月2日 阅读：844
消化吸收差,似乎是老人存在的一个普遍问题。这与肠胃等各器官的衰老有关,也
与老人不同程度存在的各种牙病有关。
老人不妨常做鼓腮动作,可以帮助改善消化差的症状。因为这一动作能帮助分泌大量唾液,唾液中含有大量唾液淀粉酶,可将吃进的淀粉转化为更小的分子,间接提高消化能力。唾液中还含有丰富的表皮生长因子,它是一种能刺激加速表皮细胞生长的蛋白质,有助于食管上皮及胃黏膜的修复。
首先闭住口唇向外吹气,直至腮部鼓起,反复进行,然后上下齿轻轻相叩,*后用舌尖轻舔上腭、用舌头摩擦口腔内侧的牙龈、舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动。鼓腮时,*好同时用双手五指,轻轻按摩腮部,或用两手空心掌同时由上而下轻击颊部,有助老人预防腮部肌肉萎缩,显得健康饱满。除练鼓腮外,适当嚼些口香糖,也能起到类似作用。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-4-2 8:40:26
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