食疗控制对降低高血压*安全

添加日期：2011年3月31日 阅读：1139

　　高血压患者*为关心的一个问题是，患了高血压是否就要终身服药，俗话说“是药三分毒”，因此，高血压患者都在努力寻求一种对身体毒害小的控制血压的方法，其实，食疗控制血压无非是*好的选择，今天小编给大家推荐一些高血压食疗方，希望对大家有帮助。 
　　1、山楂粥
　　【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
　　【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
　　【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
　　【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
　　2、桃仁粥
　　【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。
　　【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。
　　【用法】每日1次，5～**为一疗程。
　　【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
　　【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
　　3、胡萝卜粥
　　【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。
　　【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。
　　【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。
　　【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
　　4、玉米糕
　　【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。
　　【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。
　　【功能】调中开胃，适用于高血压，咯血等症。
　　5、西米(猕猴桃)粥
　　【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。
　　【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。
　　【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-3-31 17:55:12

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