添加日期：2011年3月29日 阅读：681
每天健健康康的，一天三餐，有规律的吃饭，闲暇时分和朋友玩玩、陪陪家人，运动运动，我们人生病都是来自于自己的生活乱七八糟，没有好好的去生活，我在这里和大家分享一些生活中怎样预防冠心病的生活常识。
1、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。
2、生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
4、不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。
5、积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-3-29 14:53:31
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