我们无辜的“残害”了身体

添加日期：2011年3月17日 阅读：1264

    1.少吃东西能让胃变小？ 
    一般来说，一个人在进入成年以后，胃的大小基本上就不会改变了。不过，少吃东西虽然不能令胃缩小，却能重新设置你的“食欲调节器”哟，这样你就自然不会觉得那么饿了。 
    2.不运动肌肉会转成脂肪？ 
    对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？其实这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”只是当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。所以很遗憾，体育运动自然也不会使脂肪转化为肌肉。 
    3．睡觉前吃东西会发胖？ 
    人们的固有观念认为，在某一时间摄入的食物总量与消耗热量的比例，*终决定是否会增加体重。其实，这个想法并不具有科学性。睡觉前吃东西并不会变胖，只是更难以消化，会产生腹胀、腹痛感，并会排气，疲劳有压力时尤为如此而已。 
    4．平底鞋更健康？ 
    从生理角度来说，足底肌肉和韧带会随着年龄的增长发生退行性衰老变化，如果长期穿平底鞋，有可能会加快足弓的弹性丧失，更不利于负重和行走。 因此，穿后跟有一定高度的鞋子，以1.5~2厘米*为合适，这样有利于维护足弓的形成和抗震荡能力。 
    5．经常刮毛会让毛发变粗？ 
    其实毛发并不会因为经常被刮或者被剃而长得更粗。因为刮胡子的时候，刮去的是已经长出来的胡子，因此刮胡子对胡须的生长根本就没有影响。只是毛发被刮或被剃后，边缘会变钝，当它长长后，摸上去就感觉比以前粗而已。 
    6.睡觉是美肤的通用法宝? 
    长时间的卧床不起容易让人气血不足，因为气血是相互作用的，所谓通则不痛，痛则不通说的就是这个道理。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，睡过头了可能也是一个原因。其实，“睡觉是美肤的通用法宝”这句话确实没错，但是它的真正含义指的是“当睡则睡”，不要熬夜，尤其是晚上10点到凌晨2点这一段不容错过。（火爆网媛媛分享） 
 
        责任编辑：张言    WWW.1168.TV    2011-3-17 8:43:32

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