添加日期：2011年2月26日 阅读：1303
**表示,常吃黑豆和雪梨可有效的补血和祛斑。
黑豆,俗称黑小豆,与黄豆同属大豆类。味甘、性温,**。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨,味甘、性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,起到生津润燥、清热化痰之效。
从中医角度看,女子以血为本,血能够说是女人美容*重要的物质基础。气血充足则面色红润,毛发爪甲饱满亮泽;同时血液还是精神活动的物质基础,血液充盛会使人思维清楚、精力旺盛、记忆力好。故调血是女人修“神”养“形”的主旨,调血包括补血、活血、凉血,分别相对血虚、血淤、血热者,目的是要恢复其旺盛、畅通而有条不紊的状态,从而发挥濡养的效果。
黑豆及其雪梨两味食物一同炖煮,可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及脸部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题,同时可医治肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症,下面推荐一款食疗方,以飨读者。
取黑豆30克,梨1-2个,将梨去皮切片,加适量水及其黑豆一起放在锅内,先用大火煮开,再用小火煮烂。吃梨喝汤,连吃1个月后,就能见到显然的效果。
黑豆和雪梨都是日常生活中常见的食品,如果好好利用就会使其发挥很好的补血祛斑功效。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-2-26 17:03:34
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