极端减肥法 需要慎重选择

添加日期：2011年2月19日 阅读：930

    S型的身材,那一个女人都想拥有,但是所有的爱美女士都要慎重选择减肥方法,别让爱美成为了一生的遗憾。
    让自己拥有苗条曼妙的身材是所有女性的梦想。有的人为此不惜采用极端的减肥方法。看看下面的5种极端减肥方法吧,就不仅不能让你健康地瘦下来,还会伤害身体。
    1、一天一个苹果减肥法
    虽然苹果含有丰富的果胶,固然可以达到饱腹瘦身的目的。但一天只吃一个苹果的瘦身方法,会使营养严重失衡,影响身体健康,所以还是别拿健康来开玩笑,不要轻易尝试为好。比较安全保险又能够达到瘦身目的的方法是,用苹果来代替一餐,其它两餐仍然正常进食。
    2、抽脂减肥
    利于手术抽脂,不要节食、不用运动,听起来很诱人。但是**别被抽脂减肥的广告语所迷惑。一来用手术抽脂,一旦技术上有所欠缺,可能导致严重的溃烂或感染;另一方面,抽脂后不仅可能会因为体内脂肪分布不均匀,而出现皮肤凸凹不平,术后复胖的可能也很大。
    想要利于抽脂减肥的人,一定要再三考虑,若已经决定要抽脂,要选择正规的医院进行。
    3、用减肥药瘦身
    在市面上可以购买到很多中经卫生部门检查合格的减肥药。减肥药虽然可以减少人体对脂肪的吸收,但同时也会影响各种维生素和脂肪酸的吸收,造成营养流失,影响了身体的健康,甚至有许多女性因为长期服用减肥药而失去了生育的能力。
    4、吃肉减肥法
    光吃肉不吃饭的减肥方法,可以增强机体耐饥饿的能力,提高身体的新陈代谢。但同时也会造成肾脏的过度负担,还会导致钙磷等元素的流失,造成抽筋、骨质疏松等。
    5、饥饿减肥法
    有很多要减肥的女性走向另外一个极端,用不进食或很少进食来快速减肥。但过度节食减肥除了对健康的危害外,还会*终使自己变成发胖体质,越减越肥。
    过度节食瘦身,虽然能够在很短的时间内快速瘦下来,但由于没有足够的热量来应付基本的生理机能,因而身体会先存储脂肪,消耗我们的一个重要的瘦因素:肌肉来补充所需的热量。到后来,体内只剩下脂肪,使基础代谢越来越低,变成易胖体质,使你越减越肥。
    流行虽然是大众所已接受和认可的,但是并没所有的流行都适合自己,所以,选择减肥方法还需适可而止呀!
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-2-19 10:39:38

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