添加日期：2011年2月16日 阅读：906
前不久,李大爷偶患感冒,朋友推荐他试试做导引术。因为这个方法简便易行,李大爷也就将信将疑的试了试,没想到仅做了4次就治好。于是他教一样患感冒的家人做做,疗效亦佳,现在将这导引术介绍如下:
(1)行此导引术,坐姿、立姿、卧姿不限,唯要摈弃杂念,心平气和,注意力集中,要意随手动,手行神行。
导引前,将双手掌相互擦热,之后,摩擦脸部(包括额、眉骨、眼角、两耳、鼻及两侧部位)和颈项两侧,直到发热为止。摩擦时,速度要不快不慢,不轻不重,要手贴皮肉,以不伤皮肉为度。
(2)呼出一口气,再慢慢地吸足新鲜空气,随即用左手大拇指和食指捏住两个鼻孔,进入既不呼气,又不吸气的静止状态,只令两眼球用力左右转动,直到视力模糊、眼泪欲滴时,方松开手指,张口尽力吐气,再恢复正常呼吸。每天的早、中、晚各导引1次,3~5次后,感冒症状即可消失。如能坚持经常导引,可望感冒永不袭扰。
或者有人会问:“不打针、不吃药、仅仅这样一摩、一呼、一吸、一摒就能驱除感冒?”殊不知,导引术不仅是中国古代导引神气、以形养魄、驻颜延年的养生绝技。也是传统中医以摇筋骨、动肢节而调理阴阳、祛病除疾的治疗良法。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-2-16 18:05:58
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