“多汁多彩”的美食打造细嫩肌肤

添加日期：2010年4月1日 阅读：793

　　春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？生活小编特地为你准备了*新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出*迷人的光彩!
　　(一)注意营养均衡

　　对肌肤有益的维他命都要充份摄取，饮食的均衡也很重要;另外，多补充食物纤维及适当营养辅助品，从身体内部来保养肌肤。低卡路里、低脂肪、少摄取糖份、多喝水也对预防或拖延肌肤有一定的帮助。
　　(二)睡眠充足
　　肌肤的再生是在夜晚进行，因此不规律的生活及睡眠不足，**是健康肌肤的大敌。即使再忙，每天也一定要有至少六至八小时的充足睡眠。
　　(三)放松心情，减低压力
　　不要堆积压力，压力会影响贺尔蒙平衡，造成粉刺或斑点，所以保持心情开朗，消除压力**是必要的。
　　(四)做好对抗紫外线的措施
　　紫外线是对肌肤*无情的伤害，所以要做好防晒措施，完全杜绝让肌肤老化的因素。
　　(五)随时检查肌肤状况
　　随时注意小细纹或肌肤松弛等现象，在小问题还没变严重之前，要仔细的检查，便可尽早进行修护保养。
　　(六)随时保持肌肤清洁
　　维持肌肤健康的第*步，就是洁净肌肤，将污垢及化妆品彻底洗干净。


        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-4-1 16:00:36

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