春季食蒜醋预防胃肠感染

添加日期：2011年2月15日 阅读：865

    立春一过,春天就不远了,在这个万物复苏的季节,一些疾病也开始抬头,如心脑血管疾病、过敏性疾病、呼吸道疾病、传染性疾病纷纷找上门来。如何把这些疾病拒之门外享受一个健康的春季呢?解放军第309医院各科**们有妙招。
    消化科主任李楠:
    适当进食蒜醋预防胃肠道疾病
    随着气温升高,各种细菌、病毒繁殖开始活跃,春季肠道传染病主要有细菌性痢疾、急性肠炎、伤寒、霍乱、甲肝等。
    李楠提醒广大市民,做好饮食卫生,防止病从口入,务必要勤洗手。采购食品时,应选择新鲜食物;凉拌菜宜少吃,吃时应用冷开水冲洗,瓜果宜洗净去皮再吃,饭菜应现做现吃;烹调时,炊具要注意消毒,生熟食品用的炊具要分开,饮食上适当进食蒜、醋也可预防胃肠道传染病;易感人群应及时接种预防传染病的相关疫苗,积极参加体育锻炼,增强体质;同时,消灭苍蝇与蟑螂也是预防肠道传染病的重要措施之一。
    骨内科副主任医师王亮:
    硬板凳+高钙食物防骨关节疾病
    春季发生的骨关节痛,*常见的是老年退行性骨关节炎,这种病好发于颈部、膝关节及腰椎等处。王亮副主任医师介绍说,要防范在春季发作骨关节病,在日常生活中一是要做好防寒保暖,二是可以做自我保健按摩,以驱散风寒、缓解疼痛。在饮食方面,也可以多摄取含钙丰富食物,预防骨质疏松,增强体质,减少骨关节疼痛的发生。
    另外,可以进行合理的运动,以加速滑膜液在软骨里的流动,保持关节的湿润,营养充足。住房通风,多到室外晒太阳,坐硬板凳,少坐松软的沙发。
    眼科主任关娟:
    搞好个人卫生,冷敷有助红眼病
    红眼病可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类,其临床症状相似,但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。主要通过接触传染,儿童是易感人群。
    关娟介绍,预防红眼病首先要注意个人卫生,不用脏手揉搓眼睛;红眼病治疗期间,尽可能避免与病人及其使用过的物品接触;避免去人员密集的公共场所。幼儿园、学校等公共场所应及时对毛巾、脸盆等公用物品进行消毒,擦眼睛分泌物时可用一次性面巾纸。
    关娟特别强调,对付红眼病,冷敷有助于消肿退红,相反,热敷会使眼球充血,炎症可能扩散引起并发症。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-2-15 19:30:47

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