添加日期：2011年2月12日 阅读：723
心血管系统是一个由心脏动脉毛细血管及静脉组成的封闭运输系统由心脏的节律性收缩提供动力推动血液在其中循环流动根据血管的不同功能目前常将高血压分为如下六种
黄先生也患有高血压，以前在家是妈妈做饭，结婚后是妻子下厨房，她们烧菜做饭都千方百计满足他的口味，自己爱吃多油多盐的食物，就算是出去吃饭，人家推崇清淡。他就自个儿加精盐加酱油加味精加辣椒。总之，是食不厌油盐，味道越浓越好。
医生都会建议大家吃清淡的食物。但有一些人认为做菜少放油、少摄入脂肪含量高的食物就是清淡，就像寺庙里的出家人一样。这方法很不科学。
重口味的东西除了油盐之外，常食用像酱油、辣椒等有刺激性的食物，照样可以让血压发生变化。而且这种习惯不是一两天就可以改变过来的。比如说北方人比南方人更喜欢吃重口味的食物，北方患高血压的比率要比南方高。
每天吃超过三啤酒盖盐就属超标
很多人历来做菜都只注意油的问题，而忽视了另一个问题——盐。其实高血压发病在很大程度上和我们过多摄取钠盐有关。很多人喜欢吃口味重的食物，尤其是上了年纪的人，他们的味蕾随年龄的**渐渐老化，味觉慢慢不那么敏感，所以吃东西的时候会觉得味道淡了，影响胃口，在咸味上就更加偏重了，往往多放了一小勺的盐。老人本来就是高血压经常光顾到的人群，再加上多吃盐，发病率就更高了。
一般来说，一天吃的食物里的钠盐含量大于6克，会导致我们的容量负荷增高。高钠也导致血容量增高，因为钠会拉住身体里更多的水分子，引起血压增高。6克盐大概是多少呢?普通啤酒盖的容量大概是2克，超过三啤酒盖的量就是超标了。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-2-12 10:17:22
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
