添加日期：2011年2月11日 阅读：861
在人们心目中,高脂血症是成年人的“专利”,与孩子似乎相距甚远。可是,我们的孩子现在也正在受到这样的威胁,如何预防儿童肥胖和高血脂呢?
第*关键期:
妊娠末期的3个月。
此期孕妇一定要注意平衡膳食、合理营养,以免使胎儿过重而造成肥胖儿。目前普遍认为,新生儿体重控制在3000至3500克为好。
第二个关键期:
婴儿期。
刚出生的孩子胃容量不大,且母乳喂养是一个既保证婴儿健康、又控制儿童体重的好办法。如果喂哺奶粉,一定要注意其品质和调制、喂养方法。
第三个关键期:
幼儿园和小学生阶段。
3、4岁以后的小儿活动范围增加,消化功能发育完善,加之各种食品广告的引诱,以及家长对独生子女的溺爱,很容易养成不科学的饮食习惯(如过量吃甜食、常吃肥肉或洋快餐、带皮吃鸡鸭肉、经常吃零食或暴饮暴食、常喝含糖饮料等);而电视、电脑又易使儿童活动减少、肥胖的可能增加。
因此,家长和教师一定要培养儿童从小养成不贪吃、爱运动的好习惯。也许只要家长能科学控制好孩子的体重,并在孩子出现危险的行为习惯时能够及时予以纠正,就会改善孩子一生的健康。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-2-11 14:55:29
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