添加日期：2010年3月30日 阅读：880
香港明报报道，减肥风气随夏天到来而渐渐升温，台湾*近便流行一种“豆浆减肥法”，以无糖高纤豆浆取代早晚正餐，有人尝试后声称可在6周内减轻 12公斤。有本地营养师表示，该豆浆减肥法的卡路里低于人类每日正常摄取量，有减肥效果不足为奇，并指出该餐单的复合碳水化合物含量偏低，长期服用会出现疲劳、脾气暴躁等低血糖症状。
台湾流行 称2周减12公斤
据台湾网站指出，该减肥方法由当地医生杨名权设计，他表示，无糖高纤豆浆含高蛋白、高纤及低热量，以其取代主餐的淀粉粮食，可避免肌肉与骨质因减肥而流失。减肥餐单建议人们早晚各饮用一瓶450毫升的无糖高纤豆浆，并辅以蔬果增加饱肚感，午餐不需饮豆浆，但要注意营养均衡与热量控制于600卡路里内，可随意配搭食物。
杨名权亦指出，用者必须持续每日作带氧运动30分钟才可加强瘦身效果，当地有男子在试用餐单的6星期后，声称体重减轻12公斤，令该餐单引来网民热烈讨论。本地注册营养师刘立仪看过餐单后表示，豆浆减肥法并非人人合适。
痛风肾衰竭病人不宜采用
她解释，成年女性每日应摄取1200至1500卡路里，男性则需要1500至2000卡路里，该餐单主要以无糖高纤豆浆取代早晚正餐，每日大约仅含 1100卡路里，低于标准，“饮用豆浆和蔬菜沙律不能饱肚，加上卡路里偏低，任何人使用该餐单也可减轻体重，不足为奇”。
“值得注意的是，黄豆含有『普林』物质，不适合痛风病患者食用，而且该餐单的蛋白质含量偏高，慢性肾衰竭病人亦不宜食用。”
刘立仪亦提醒普通市民，该减肥法不宜长期使用，否则会出现低血糖症状。
责任编辑：火爆医药视频招商网 小季 WWW.1168.TV 2010-3-30 9:17:18
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
