添加日期：2026年1月6日 阅读：60
蜂胶紫苏油软胶囊属于一种保健食品膳食补充剂，是一款保健食品，并非药品，不能替代疾病治疗，那蜂胶紫苏油软胶囊怎么吃?
一、 基础服用方法
服用时间
优先选择 随餐服用或饭后 30 分钟内服用：紫苏油属于不饱和脂肪酸，随餐服用能借助食物中的油脂促进吸收，同时避免空腹对胃肠道的轻微刺激;蜂胶成分也更适合在进食后吸收，减少腹胀风险。
每日 1 次的剂型，建议固定在晚餐后服用(夜间人体代谢脂肪的效率相对较高，更利于紫苏油发挥作用);每日 2 次的话，早晚餐后各 1 次即可。
常规用量
成人通用剂量：每日 1~2 次，每次 1~2 粒，具体需严格按照产品包装说明书标注执行，切勿擅自加量。
特殊人群调整：
血脂轻微偏高者：可按说明书上限服用(如每日 2 次，每次 2 粒)，连续服用 1~2 个月后评估;
健康人群日常保健：建议每日 1 次，每次 1 粒即可，避免过量摄入增加代谢负担;
老年人、体质虚弱者：起始剂量从每日 1 次，每次 1 粒开始，适应后再调整。
二、重要提醒
本品为膳食补充剂，不能替代药品，若血脂明显升高(甘油三酯>2.26mmol/L)或出现胸闷、心悸等症状，需及时就医，遵医嘱服用降脂药物。
**服用可先试服 1 粒，观察 24 小时无过敏反应后再正常服用;若服用期间出现皮疹、牙龈出血、腹泻等不适，需立即停药并就医。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2026-01-06 15:27:25
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