添加日期：2011年1月27日 阅读：879
冬春换季之际,尤其是春节长假结束后,冠心病发病率有所增加。35岁以下的中青年冠心病患者发病率呈上升趋势,心理压力过大、生活不规律、烟酒过度、肥胖等都是诱发中青年人患冠心病的重要因素,临床表明,精神上过度劳累、对任何事情不满足,过分争强好胜的人更容易患冠心病。
据悉,我国冠心病患者超过1000万,卫生部统计,近16年来,城市冠心病病死率增加了2.5倍。针对冠心病患者增多,并呈年轻化趋势,一些35岁左右的中年人患上了隐秘性心脏病,在不知道患病的情况下,还以为自己身体健康,一旦发病措手不及,一些患者因为发病突然英年早逝。如今社会竞争压力大,很多中青年人在单位是业务骨干、应酬多,生活不规律,容易患冠心病。市民可从合理膳食、经常运动、忌烟忌酒、良好心态等方面来预防心脏病。尽量做到每日三个半:半斤奶、半斤水果、半斤菜;常吃白肉,少吃红肉,尽量不吃动物内脏。多吃水果、蔬菜,常吃杂粮,常吃蘑菇、木耳。他特别提醒市民,要在激烈的社会竞争中,劳逸结合,根据自己的身体情况,多参与体育锻炼,保持平和、恬淡的良好心态,不要盲目攀比,善于知足常乐。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-1-27 14:00:50
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