添加日期：2011年1月26日 阅读：1161
冬天天气寒冷,很多人从寒冷的外面回到自己家里后,喜欢打上一盆比较暖烫的开水好好的泡泡脚,缓解疲劳。但据医学**提醒,冬天泡脚尽量不要出汗。
“睡前烫烫脚,胜似吃补药”。晚上睡觉前,用热水烫一烫脚,既能御寒又能有效地促进局部血液循环,增加脚的营养供给,保持皮肤柔软,清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时,热水对大脑皮层也是一种良好的刺激,有利于促进睡眠。那么泡脚又有何讲究呢?
1.水没过足踝
广州中医药大学附属第*医院体检中心副主任医师邝秀英建议,泡脚时水位别太浅,水高一定没过脚踝关节。这是因为,足踝相当于一个“开关”,人体的六条经脉都经过此处,达到足部。所以,这个开关要泡入水中,让足浴的作用更强。
2.水温合适不出汗
邝秀英介绍,中医认为,“春生夏长秋收冬藏”,冬主收藏,而出汗让毛细血管处于开放状态,因冬季温度又低,反而容易招来寒邪。所以,大家要控制好泡脚的水温,以不让自己出汗为宜。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-1-26 9:35:11
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