教你测试头发的亚健康状态吗

添加日期：2011年1月26日 阅读：692

    头发高高驻扎在我们身体的*上方,是关系着我们“门面”的大事。身体好不好,通过你的头发就能看的出来;头发好不好,测一测就知道了!你也来测一测吧,免得被头发的亚健康状态给骗了哦。
    俗话说“知己知彼”,因此欲了解头发是否处于亚健康状态,那么首先还必须要知道什么是头发的健康状态,头发健康到底有哪些标准。
    头发健康的标准头发健康的标准一般要从头发的清洁、颜色、润泽、质地等几个方面判断,东方女性头发的健美标准应具备以下几点:
    1.头发清洁整齐,无污垢、头屑
    2.头发自然光泽,富有弹性
    3.头发柔顺,无静电感,易于梳理,无分叉、断裂、打结
    4.头发无明显脱落,疏密适中,尤其发根要密度均匀
    5.色泽一致,发根至发梢颜色无差异
    6.对外界物理、化学等有害因素抵抗力强;头发易于造型,且造型持续时间较长。
    如果头发亚健康了,那么可能会有以下表现:
    头屑过多人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。
    头发稀疏可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的 营养 不良也可能导致头发稀疏。
    脱发可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
    头发松软或干燥健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
    缺乏光泽缺少维生素 B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
    头发太油可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料 所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
    头发不生长可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状 ,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。*常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏 测试 。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
    末端分叉缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
    头发防晒夏天不但皮肤要注意防晒,头发也要注意防晒。因为头发如果经常在太阳下暴晒,就会变得很脆弱,容易折断。尤其短发,头皮更容易直接受到烈日的侵害,导致油脂分泌失衡。所以在出门的时候*好戴上帽子或者打伞,坚持每天出门前用抗晒防紫外线的补水喷雾对头发轻喷,也能一定程度上抵抗紫外线对头发的侵害。
    在用护发素的时候不妨加进几滴橄榄油,对修护健康的秀发有不错的作用。
    每天至少洗头一次。夏季头发新陈代谢加剧,油脂分泌过旺,头皮屑出现的几率增加,脏东西容易堆积并可能堵塞发囊,从而引起脱发。因此,夏天头发控油很重要,*好每天洗头清除多余油脂和吸附在头发上的灰尘,保持头皮清洁。根据研究,每天至少洗一次头发是必要的,如果有条件的话,*好洗两次。
    选用有针对性的洗护用品使用有针对性的洗发水,不同类型的发质选用针对性发质专用的洗发水等,这样可以均衡营养;洗完头发应该使用相应的护发素,夏天可以选用一些清爽的,带防紫外线功能的。如果不清楚自己的发质和头发状况,可以到专业机构做头皮检测后遵照**的建议选择适合自己的洗护产品。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-26 9:29:06

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