添加日期：2011年1月24日 阅读：1358
对于高血压患者降压是首要的工作。核桃和大枣降压效果好,核桃的保健作用极为推崇,称其能“通经络、润血脉、黑须发,常服皮肉细腻光润”。
《本草纲目》云:核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”,还被誉为“万岁子”、“长寿果”。而大枣味甘**,主心邪气,可以“润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气”“安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经” 等。所以,我们不能小看了这两样普通之物。对此古方中医**提醒您:我们可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用也有很好的降压作用。
材料:核桃、红枣、大米
步骤:
1、将核桃敲碎取仁(确认是饱满好的核桃哈),一定要仔细尝尝。
2、红枣去核。
3、将核桃仁和红枣肉放在食品料理机内,加一点水,搅拌。成核桃红枣浆。
4、清洗大米和小米,根据需要加入适量的水倒入锅内,再将核桃红枣浆也混合进去搅拌一下。
5、时间1.5-2小时,中间搅拌两次就好了。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-1-24 9:04:27
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