日常生活小常识 搓手的保健功效

添加日期：2011年1月20日 阅读：855

    说到养生,是不是觉得很玄,很麻烦?其实养生在日常生活中无处不在。今天小编教大家一个简易养生的小窍门,平时只要多搓搓手,就可以获得六个保健功效。
    可以益智 搓手不仅能使手指更加灵活自如,而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑会越来越灵。
    防止感冒 双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的能力。
    防止冻疮 冻疮是冬季的多发病,尤其是老年人和孩子血液循环欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或保暖措施时,很容易在手部、足部、耳郭、面颊等部位出现冻疮。
    常搓手可以防冻疮的原因有两方面:
    一方面可借助摩擦生热来增加局部的温度;
    另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。
    强化动手能力 搓手运动不仅是5个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参与,是一项复杂、精细的运动,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉。
    经常搓手无疑就是在强化动手能力。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-20 14:17:14

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