老年驼背原是骨质疏松作祟

添加日期：2011年1月13日 阅读：846

　　70多岁的诸老太太，因日前天气返潮，家中地板潮湿，上洗手间时不慎摔了一跤，致使髋部股骨骨折，一直卧床休息，需要子女在旁照顾。记者了解到，老年性骨质疏松患者因为意外导致骨折，这样的病例在医院十分常见。俗话说人老骨头脆，人到老年往往身体逐渐变矮，弯腰驼背，恼人的周身骨痛，也会整日缠绕不休。走路踩着果皮或者脚下略有磕绊，便会趔趄跌跤，乘车被人推挤也会出现骨折，甚至推推窗子、打个喷嚏在没有明显外界撞力的情况下也会骨折。为什么老人骨头会变得如此不堪一击，给老人们带来了这么多的烦恼和痛苦?原来这一切都是骨质疏松在作祟。
　　“骨质疏松可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后妇女和老年男性。患有骨质疏松症的严重后果是，病人在受到轻微创伤或日常活动中即可发生骨质疏松性骨折(脆性骨折)，从而大大增加了绝经后妇女及老年人的病残率和死亡率，并给家庭及社会带来沉重的经济负担。”市中心人民医院老年病区主任、主任医师谭小颖表示：“不过，绝经后及老年性骨质疏松症是可以延缓和预防的。若能及早加强自我保健，积极进行科学干预，将有利于减少体内骨流失、减缓及逆转骨质疏松，防止骨折发生。”
　　骨质疏松是怎么形成的?
　　导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。降钙素以及维生素D的不足也很重要。然而随着医学的发展，人们对骨质疏松症研究的深入，越来越多的科学研究证实，人体的正常环境是弱碱性，即体液的PH值维持在7。35-7。45之间时，就是健康的。
　　可是因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液很多时候都会趋于酸性，尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等时，出于本能，为了维持体液的酸碱平衡，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量*多的碱性物质就是钙质，它们大量的存在于骨骼中那么，在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。因此说，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。
　　由此可见，通过改善酸性体质的途径，预防骨质疏松就显得尤为重要。**指出，食用碱性食品是防止体液酸化，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的*有效方法!
　　骨质疏松症的诊断标准
　　骨质疏松症的诊断标准是根据双能X线骨密度检查中的T值来判断的。T值表示你所测定的骨密度值与同性别正常年青人骨密度平均值相差多少个标准差(SD)，1个标准差相当于12%的骨密度值;当你的T值-1SD，表示骨量是正常的;T值小于等于-1和T值-2.5,表示你的骨量减少;T值小于等于-2.5表示你有骨质疏松症了;当你的T值小于等于-2.5同时伴有1处以上骨折，表示你已经是严重的骨质疏松症了。
　　骨密度测定可以了解骨量是否减少?
　　程度上严重不严重?可作为早期预防和治疗骨质疏松症的依据。定期检查骨密度，可以了解骨量丢失的速度，判断预防和治疗的效果。还可以作为骨质疏松骨折风险的判断依据，骨量减少12%以内，骨折风险低;骨量减少12%-30%，骨折风险属于低至中;骨量减少大于30%，骨折风险属于中至高。应寻求治疗，防止骨折;骨量减少大于30%伴有一处或多处骨折为严重骨质疏松症，骨折风险属于极高(或患有骨折)，应积极治疗，防止再发骨折。
　　骨密度检查可早发现骨质疏松症
　　陆先生近来发现80多岁的老父亲好像“缩水”了，身高不知不觉变矮了，背也微微开始驼了。谭小颖表示，骨质疏松症有三大临床表现，像身高缩短和驼背是其中的症状之一;另外还有疼痛，如腰背酸痛或周身酸痛，负重时疼痛加重，严重时翻身、坐起及行走均有困难;而骨折是骨质疏松症*严重的并发症。
　　如何早期发现骨质疏松?谭小颖告诉记者，骨密度检查是目前早期发现骨质疏松、预测骨折风险的*佳定量指标，尤其是双能X线吸收法(DXA)是目前国际学术界公认的骨质疏松症诊断的金标准。谭小颖建议，绝经期前后妇女及老年人每年行一次骨密度检查，以早期发现、早期干预骨质疏松症。
　　防治结合可摆脱骨质疏松纠缠
　　人老了身子骨不结实，不少老年人对此都颇有体会。骨质疏松症严重威胁老年人健康，做好防治工作，对维护老年人健康长寿很有必要。骨质疏松症如何预防和治疗呢?谭小颖指出，首先要调整生活方式。避免酗酒，不吸烟，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多食用;其次，多接受日光浴，坚持有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗;再次，慎用影响骨代谢的药物;另外，采取防止跌倒的各种措施，加强自身和环境的保护措施等。
　　防治骨质疏松症，还可服用一些骨健康基本补充剂，如钙剂。谭小颖表示，我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量为800mg，如果饮食中钙供给不足可选用钙剂补充。绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg，故平均每日应补充的元素钙量为500~600mg。选择钙剂上，谭小颖说，钙剂的选择要考虑其安全性和有效性，不主张一次补充大量钙，而要每天均衡进行。此外，服用钙剂时，一定要注意个体差异和安全性，定期监测血钙和尿钙，酌情调整剂量，有肾结石及高尿酸者应慎用钙剂及维生素D制剂。如若检查发现患上了骨质疏松症，则需在专科医师指导下服用药物进行综合治疗。

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-1-13 14:24:43

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