添加日期：2011年1月12日 阅读：894
老年人的上腹部不适,包括上腹部隐痛、饱胀,伴随而来的症状是食欲减退,进食量少或恶心、呕吐、嗳气、季肋胀痛、排便习惯与次数的改变等。遇到这些情况,老年朋友的家人应予重视,尽早带他们到医院看医师,进行必要的检查、诊断与治疗。以下为您介绍几种缓解腹部不适的小方法。
走路。美国马里兰州切维柴斯女性消化中心创建人罗宾娜·楚特肯医学博士说,腹痛时快走10~15分钟会产生奇效。缺少锻炼,胃肠就会蠕动慢,引发胃肠痉挛和便秘。
指压。楚特肯说:“应激反应是腹痛的常见原因,指压可帮患者放松。”四指并拢,轻轻按压肚脐,呈环状进行。
少吃。吃得过多会引发腹痛。可暂时让身体远离食物。要吃一天流食,菜汤、水或者果汁都行。
服用益生菌。有一种益生菌制剂含有婴儿双歧杆菌35624,会让肠易激综合征症状得到缓解。
喝茶。一杯热薄荷茶会让腹肌放松。薄荷中的油脂跟治疗肠易激综合征的药物效果一样。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-1-12 14:57:37
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