女性痛经如何避免和治疗？

添加日期：2010年3月20日 阅读：863

　　据统计，年轻女性以原发性痛经居多，其中约有20%—25%的人需要服用药物止痛。赵英说，所谓的原发，就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能治好的。当疼痛难忍时可以服用止痛药。
　　很多人担心服药会产生依赖性，因此即使在月经*痛的前两天，也要"扛"。**指出这是一个误区。服用芬必得等止痛药并不会产生依赖性，药性仅是帮助你降低痛感，缓解疼痛给工作和生活的影响。
　　日常生活中如何避免痛经?
　　**表示，女性在日常生活中多注意一些，就有可能减轻甚至避免痛经：
　　饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。
　　补充矿物质，钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　保持温暖，保持身体暖和将加速血液循环。
　　痛经发生如何应对?
　　**认为，即使痛经发生了，还是可以采取一些办法来应对。
　　积极治疗，原发性痛经需要使用药物治疗，*好在感觉到疼痛时就立即服用，止痛效果会更好，但止痛药不要盲目使用，如情况严重，*好到医院明确诊断，以免掩盖症状，延误病情。
　　多了解一些卫生常识，消除对痛经的恐惧及紧张心理，保持轻松愉快的心情，多参加休闲活动缓解工作和生活压力。
                         责任编辑：火爆医药视频招商网 小季   2010年3月20日 7:50:08

 

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