**教你：胃病自我调理很重要

添加日期：2011年1月12日 阅读：649

　　由于工作节奏加快、竞争激烈以及不良生活习惯，造成胃部疾病的发病率越来越高。据卫生部门统计，我国胃病患者的总人数已经将近3亿，因此普及胃病防治知识至关重要。此外胃病患者的自我调养也是非常重要的，那么，胃病患者在日常生活中应该怎样进行自我调理呢?
　　一、饮食调养
　　凡饮食不当、过饥过饱或食用生冷食品都会或多或少影响肠胃的功能而引起疼痛，患上胃病之后患者的消化功能会逐渐减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物。人的肠胃喜润恶燥，而辛辣，油腻的食物都会生热化燥，对胃部不利。
　　二、精神调整
　　由于精神刺激、肝气郁滞，很容易使胃病反复或加重，因此胃病患者应该保持精神舒畅愉快，避免刺激。
　　三、加强体育锻炼
　　有规律的生活对于胃病调养是非常重要的，得了胃病除了应该按时用药，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，以促进疾病的康复。而经常锻炼身体，能够增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。
　　四、注意保暖
　　胃病患者药注意根据温度的变化而随时增减衣物，以免受到寒邪侵袭加重胃病不适。
　　要知道胃病很容易引起胃溃疡、胃癌等病变，因此，一旦患上胃病，一定要积极治疗。而除了积极的治疗，胃病患者的自我调理能够助治疗事半功倍，只要调理得当，积极配合治疗，胃病是完全可以康复的。

        责任编辑：小季    WWW.1168.TV     2011-1-12 9:38:31

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