添加日期:2011年1月12日 阅读:718
胖人总觉得饿是有科学解释的:因为人体的胃肠道功能有很大的适应能力,平时的胃肠蠕动快慢与每个人的生活饮食习惯有着直接关系,饥饿就会促进减肥。
有研究证明,胖人的胃排空速度显着快于正常体重的对照者。因为他们机体脂肪细胞肥大,脂肪库内需要蓄热量大,适应了过量进食的胃肠能力,一旦减少进食量,就会显得蠕动能力过强,引起饥饿感而食欲越强,导致恶性循环。
饥饿减肥者*常见的现象就是营养不良,四肢无力,头晕眼花,抵抗力下降,无法胜任日常工作。
当人体饥饿过度时,会导致腐蚀性胆汁经胃肠运动倒流入胃,而对肠胃功能造成影响,*终诱使胃病发生;还可能造成内分泌失调,产生厌食反应,使减肥者处于不佳的精神状态。更有可能出现电解质紊乱、低血压等不良反应,对健康更为不利。
单纯靠饥饿减肥,无法持之以恒。在恢复饮食时,体重更是爆发性反弹。更重要的是,减去的往往不是脂肪,而是水分,对减肥的实际效果并无帮助。
节食后摄入的热量大幅度减少,基础代谢率随之降低,控制脂肪细胞贮存的脂肪酶反而更加活跃,所以当重新进食时,体重更易呈直线上升,很快超越减肥前体重标准,宣告此法减肥完全失败。
责任编辑:陈江涛 WWW.1168.TV 2011-1-12 8:43:50
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