吃黑芝麻也要适量而止

添加日期：2011年1月11日 阅读：980

　　英国王室成员接连遭遇“头顶”问题：继王储查尔斯被曝在秃头处植发后，他的儿子威廉王子头顶的三千烦恼丝也出了问题，不到30岁就要秃顶了。
　　脱发秃顶，这是很多中老年男性人会遇到的问题。究竟为何有些人会未老先秃，为何有些人会中老年“绝顶”呢？
　　睡得晚、染发会未老先秃
　　有媒体曾报道，威廉王子的爷爷年轻时就已秃顶，父亲查尔斯在28岁开始脱发，50岁时秃顶就成了定局。
　　北京中医药大学东直门医院皮肤科主任瞿幸说，男性未老先秃有一定遗传，但更多的是生活习惯的影响。食品中的有害化学成分、严重污染、烫发、染发等，都有可能是造成男子脱发年龄提前的原因，另外，睡得晚的人头发容易出油脱落。
　　药物会导致老来秃头
　　而对中老年人来说，脱发秃头的原因更多在于饮食和药物方面。饮食中蛋白质含量不足，缺铁等都可导致脱发。另外，一些药物也可引起脱发，包括高剂量的维生素A,治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物。因此，在服这些药物时，饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果。
　　黑芝麻吃太多加速秃头
　　很多人都认为，脱发的人应多吃黑芝麻。在查尔斯王储的书中就曾提过，威廉每天会吃大量的芝麻，希望能够生发。
　　对此，天津市中医药研究院附属医院皮肤科主任魏武杰说，吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
　　护发生发方送您
　　脱发秃头在治疗时需要保持轻松的心态。在食疗方面，解放军总医院营养科教授薛长勇推荐一个生发护发方：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。

        责任编辑：小季    WWW.1168.TV     2011-1-11 16:27:19

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