冠心病等大病与懒惰有关

添加日期：2011年1月11日 阅读：736

    社会越来越进步,可很多人却变得越来越懒。比如有了汽车,我们懒得步行或骑自行车;有了电视机,懒得出门散步;有了遥控器,懒得手动调台;有了影碟机,懒得去电影院。意大利福利、卫生与劳工部*近公布的居民健康状况报告显示,懒惰已经和吸烟一样,成为人们长寿的克星,该国每年约有2.8万人死于与懒惰有关的疾病。那么,懒惰到底是怎么让人寿命变短的呢?
    懒惰是场隐形瘟疫
    2009年,在意大利有多少懒虫?这份居民健康状况报告告诉我们,他们大概占到整个意大利国民的40.2%。这些人在业余时间既不参加体育锻炼也不参加体力劳动,其中,久坐不动的男性和女性比例分别为35%和45%。
    与意大利人相比,英国人的懒惰程度更胜一筹。英国*大健康慈善团体“纳菲尔德健康机构”*近公布的调查结果显示,在家看电视时,15%的英国人宁愿忍受毫无趣味的电视节目,也不愿起身拿遥控器转换频道;在受访的夫妻中,73%的人睡前“懒”得和伴侣亲热、过性生活;超过一半的英国人表示,他们下班后懒得理心爱的宠物,不愿出去遛狗;另有36%的人眼睁睁看着刚开走的公交车,懒得去追;59%的人懒得走楼梯,哪怕他们的办公室就在二层;64%的英国父母承认,工作太繁忙,他们懒得抽时间陪孩子玩,使孩子在学龄前因缺乏运动,变成了一个个“胖墩”。调查指出,除了工作忙碌外,过分依赖便利设施、网络购物、经常使用遥控装置,都是让英国人越来越懒的原因。
    澳大利亚一家*大的健康保险公司在2009年底也发布了关于懒惰的研究报告。报告指出,澳大利亚人77%的上班时间都是坐在办公椅上,另外23%的时间只做一些低强度的运动,如起身复印文件、去吃中午饭等。懒惰已经像一种隐形的瘟疫,在全球肆意传播。
    8种大病与懒惰有关
    由于懒惰导致死亡,归根结底,在于懒惰引起的疾病。研究发现,冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8种大病,都会因为懒惰而使患病风险大大增加。生活中不同种类的懒惰,对身体造成的损害各有不同。
    懒得动弹减寿10年:一下班就坐在沙发上,边看电视边吃零食,国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出,这是导致肥胖的一个*重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意,因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界**医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出,中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命,过度肥胖者寿命可缩短10年。而*佳身体质量指数[BMI=体重(千克)/身高平方(米2)]是24,这样的人寿命较长。
    懒得吃早餐易得冠心病:因睡眠错过早餐,会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。但四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英指出,其*严重的危害,还是会增加胆结石,甚至冠心病的患病风险。
    懒得刷牙增加肺炎风险:漱一次口能减少20%的口腔细菌;刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
    社会越来越进步,可很多人却变得越来越懒。比如有了汽车,我们懒得步行或骑自行车;有了电视机,懒得出门散步;有了遥控器,懒得手动调台;有了影碟机,懒得去电影院。意大利福利、卫生与劳工部*近公布的居民健康状况报告显示,懒惰已经和吸烟一样,成为人们长寿的克星,该国每年约有2.8万人死于与懒惰有关的疾病。那么,懒惰到底是怎么让人寿命变短的呢?
    懒惰是场隐形瘟疫
    2009年,在意大利有多少懒虫?这份居民健康状况报告告诉我们,他们大概占到整个意大利国民的40.2%。这些人在业余时间既不参加体育锻炼也不参加体力劳动,其中,久坐不动的男性和女性比例分别为35%和45%。
    与意大利人相比,英国人的懒惰程度更胜一筹。英国*大健康慈善团体“纳菲尔德健康机构”*近公布的调查结果显示,在家看电视时,15%的英国人宁愿忍受毫无趣味的电视节目,也不愿起身拿遥控器转换频道;在受访的夫妻中,73%的人睡前“懒”得和伴侣亲热、过性生活;超过一半的英国人表示,他们下班后懒得理心爱的宠物,不愿出去遛狗;另有36%的人眼睁睁看着刚开走的公交车,懒得去追;59%的人懒得走楼梯,哪怕他们的办公室就在二层;64%的英国父母承认,工作太繁忙,他们懒得抽时间陪孩子玩,使孩子在学龄前因缺乏运动,变成了一个个“胖墩”。调查指出,除了工作忙碌外,过分依赖便利设施、网络购物、经常使用遥控装置,都是让英国人越来越懒的原因。
    澳大利亚一家*大的健康保险公司在2009年底也发布了关于懒惰的研究报告。报告指出,澳大利亚人77%的上班时间都是坐在办公椅上,另外23%的时间只做一些低强度的运动,如起身复印文件、去吃中午饭等。懒惰已经像一种隐形的瘟疫,在全球肆意传播。
    8种大病与懒惰有关
    由于懒惰导致死亡,归根结底,在于懒惰引起的疾病。研究发现,冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8种大病,都会因为懒惰而使患病风险大大增加。生活中不同种类的懒惰,对身体造成的损害各有不同。
    懒得动弹减寿10年:一下班就坐在沙发上,边看电视边吃零食,国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出,这是导致肥胖的一个*重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意,因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界**医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出,中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命,过度肥胖者寿命可缩短10年。而*佳身体质量指数[BMI=体重(千克)/身高平方(米2)]是24,这样的人寿命较长。
    懒得吃早餐易得冠心病:因睡眠错过早餐,会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。但四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英指出,其*严重的危害,还是会增加胆结石,甚至冠心病的患病风险。
    懒得刷牙增加肺炎风险:漱一次口能减少20%的口腔细菌;刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-11 15:17:42

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