添加日期:2011年1月8日 阅读:769
日常生活中,很多人有喝浓茶或咖啡的习惯,尤其是老年人。却不知这一习惯会加速体内钙的流失,从而成为产生骨质疏松的重要原因。**表示,老人常喝浓茶更容易得骨质疏松。
骨质疏松是三大老年性疾病之一,被医学界称为“静悄悄的流行病”,因为骨质疏松症作为一种隐匿性病变,有骨痛症状者不足60%,很容易被忽视。随着我国人口老龄化的加剧,骨质疏松已越来越威胁老年人的健康,加强人们对骨质疏松的防治意识已刻不容缓。
人们为了预防骨质疏松,往往只注重补钙,却忽视了钙的流失,而常喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等,都会加速体内钙的流失。**表示,喝牛奶是补钙的*佳方式,但每天喝3瓶250毫升的普通牛奶才能达到中国营养学会的补钙标准,对很多老人来说,有点勉为其难。因此,老人在通过喝牛奶补钙、多吃含有丰富钙质和维生素D的食品时,更要尽量少让身体里的钙质流失。
责任编辑:小季 WWW.1168.TV 2011-1-8 10:36:20
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