手心出汗是怎么回事 中医食疗有妙方

添加日期：2011年1月8日 阅读：2484

    出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视。从中医养生保健角度出发,中医食疗是治疗手心出汗*好的方法。
    手心出汗也称手汗症,是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性,生长在亚热带地区的年轻人,特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。调查显示,一般10到30岁的青年,约有0.3%的发生率,不分男女都有可能,而其家族史则高达13%(有家族遗传性)。大部分自孩童就罹患手汗,到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外,都健康正常,大多数还并有足底多汗或腋下多汗,少数病人尚并有狐臭症。
    手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗,是因为热,越热汗就越多。手心出汗,与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人,即使全身大汗,手心也应该是干的。而手常出汗的人,往往是身上没有汗,手心却满是冷汗,感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现,如果你同时很怕冷,并且冬天手脚冰凉的话,应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果。
    推荐几款手心出汗的中医药膳食疗方:
    (1)百合粥
    [功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。
    [材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。[用法]将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。
    【百合】甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。
    (2)黄蓍粥
    [功效]固表止汗,用於表虚自汗。
    [材料]黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
    [用法]将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。
    【黄蓍】甘,微温。补气升阳,固表止汗。
    (3)浮小麦饮
    [功效]益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症。
    [材料]浮小麦15克,红糖适量。
    [用法]熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。
    【浮小麦】甘,凉。入心经。止汗。
    (4)小麦山药汤
    [功效]补气敛汗。
    [材料]浮小麦15克,山药15克,白糖少许。
    [用法]二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-8 10:32:40

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