生病时不一定要吃药 15种食物**疗效

添加日期：2011年1月8日 阅读：951

    生病后的第*反应就是吃药,不过是药三分毒,有些小病痛完全可以通过小零食不治而愈,动心吧?以下15种食物,有着惊奇的疗效,生病的你不妨对症下药,选择适合自己的食物。
    1、杏仁有益大脑
    杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。
    2、视线模糊和**蔬菜
    眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。**蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点**蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。
    3、鱼治疗哮喘
    *新的研究发现:多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人,医生建议:*好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类食物。另外,在**蔬菜中,菠菜也有同样的功效。
    4、蔬菜和关节炎
    希腊的科学家*近做的实验表明:**蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。而且,爱吃蔬菜的人老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1/4。因此,为了健康的骨骼,**不要忘记在餐桌上多增些**。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-8 10:24:53

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