冬季养生锦囊:中医支招 草药助你抗老防衰

添加日期：2011年1月7日 阅读：667

    长生不老、青春常驻是人类恒久以来的梦想。踏进新千年的第*个春天,也许你和我一样,长青之梦又在膨胀了。所幸,虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想,但仗着科技的进步和医学的昌明,延缓衰老、挽留如花娇颜,你却可以办到。这里汇总了一系列内外兼顾的美容保健方式助你抗老防衰,长久有青春为伴。
    如花娇颜草药中来
    保持青春的方法如恒河沙数,古今的爱美之人根据各自的需要设计出各式各样的滋补强身、护肤美颜妙方。总而言之,不外乎内部调理和外部修护两大方向,而其中又可细分为口服、注射和高科技综合疗法等几个切实执行的措施,功效各具特色。
    草药食疗延年驻颜
    随着生活水平的不断提高,抗衰防老、延展青春以成为现代人追求的目标,而利用中药来延缓衰老自古有之,且属副作用小又有效的措施之一。抗衰老**中药我国古代名着《山海经》记载的126种抗衰老中药,具有「轻身、益气、延年、不老、面生光华、耳目聪明」的作用。
    而中医宝典《本草纲目》则载有「耐老」、「增年」的药物177种。其中属于草药类的抗衰老植物有被誉为可「长生不老、起死回生」的仙草---灵芝,它含**生物有机锗和高分子配糖体等抗衰老成分。另外,人参自古以来也被认为是延年益寿之神药,它蕴含的多种氨基酸、维他命和黄酮等成分,有补气、生津的功效,能提高人体免疫功能,改善循环、神经和内分泌系统,兼具强心作用等。
    此外,其他植物性抗衰老中药还包括:甘草、苻苓、黄芪、白术、何首乌、地黄的玉竹等。而动物性抗衰老中药则有:鹿茸、阿胶、麝香、牛黄、蜂蜜和蛤蚧等,均具有显着的延缓衰老作用,可根据个人情况,适当选用以作进补。
    至于运用食疗的方式以达到养生延年之目的是*自然、*有实效的方法。其中被公认为抗衰老的食品有以下7种:花生、蜂王浆、芝麻、苟杞子、花粉、甲鱼和腹蛇。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-7 10:16:33

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